La giornata mondiale della felicità è stata istituita dall’Onu nel 2012 per ricordare che la felicità è uno dei diritti fondamentali dell’uomo, e va tutelata per garantire il benessere di tutti.
Si celebra il 20 marzo di ogni anno, e questa non è una data casuale: coincide con l’inizio della primavera, simbolo di rinascita. Fu il consigliere dell’Onu di allora ad istituirla, Jayme Illien, che al contrario non aveva avuto un’ infanzia felice, infatti, orfano com’era, era stato salvato dalle Missionarie della carità di Madre Teresa, a Calcutta fu poi adottato da una una donna americana.
Il World Happyness Report è una pubblicazione che contiene la lista dei Paesi più felici del mondo, basata su alcune categorie.
Nel 2021, anche nonostante la pandemia del Covid-19, in cima alla classifica troviamo incontrastatamente i paesi nordici europei, con la Finlandia al primo posto per la quarta volta.
Sotto riportiamo la classifica dei primi dieci stati. L’Italia, nonostante nel 2020 sia stata tra le nazioni più colpite dal Coronavirus, risale di qualche posizione e si colloca al 25° posto, partendo dal 28° dell’anno precedente. Che il segreto della felicità sia nella resilienza?
| 1 |
Finlandia |
| 2 | Islanda |
| 3 | Danimarca |
| 4 | Svizzera |
| 5 | Paesi Bassi |
| 6 | Svezia |
| 7 | Germania |
| 8 | Norvegia |
| 9 | Nuova Zelanda |
| 10 | Austria |
I segreti della felicità dei Finlandesi
Quindi, se c’è qualcuno da interrogare sui segreti della felicità, questi sono i Finlandesi, maestri nell’arte di vivere in sintonia con se stessi e con il mondo circostante. Dal profondo Nord, qualche consiglio per ritrovare la serenità.
La doccia fredda: è consuetudine per i Finlandesi immergersi nell’acqua ghiacciata. Ciò stimola la circolazione e la produzione di serotonina. La serotonina è un ormone che porta buon umore, riduce ansia e aggressività.
Il rapporto con la natura è determinate: è stato scientificamente provato che trascorrere tempo nel bosco rallenta le pulsazioni cardiache e dà sollievo all’intero organismo.
I Korvapuusti: deliziose focaccine alla cannella con un pizzico di cardamomo, una spezia, che i Finlandesi amano degustare insieme al caffè. Questo abbinamento è chiamato pullakahvit, che letteralmente significa “caffè con panino”.
Speriamo che questi consigli vi siano utili per passare delle felici vacanze! 🙂
Giorgia Riva e Susanna Strigiotti, 2^A