Buongiorno cari amici della natura. Oggi vi proporrò 5 attività per rilassarsi in mezzo alla natura!
- Prendi una coperta e un cuscino (che puoi sporcare), metti la coperta sul prato, se riesci vicino ad un albero, il cuscino sopra e fatti una bella dormita.
- Prendi qualcosa su cui puoi appoggiarti (ad esempio un tavolino o comunque qualcosa di non troppo ingombrante), e fai i compiti fuori. Sì, hai letto bene. “Fare i compiti”. Ti assicuro che farli all’aperto è molto meno doloroso che farli un una stanza chiusa!
- Riprendi la coperta e il cuscino del punto 1 e sdraiati a guardare le nuvole (lo so che sembra strano, ma ti rilassi un sacco). Sai quante figure puoi vedere nel cielo?
- Ascolta tutti i rumori e suoni (naturali) che senti, prova a capire da dove provengono o usa l’immaginazione!
- Prendi un po’ di rami di lavanda (se non li hai in giardino, vai da un fioraio), raccogli tutti i fiorellini che ci sono e mettili in un sacchettino di stoffa. Lascia questo sacchetto per 2 minuti al sole affinché i fiori si secchino e poi mettilo accanto al tuo cuscino. Visto che la lavanda ha proprietà rilassanti, ti farai una dormita fantastica!
Beh, cosa ci fate ancora lì? Andate all’aria aperta!
Caterina